Terapiassa asiakasta rohkaistaan pohtimaan, miten asiat olisivat, jos ne olisivat hyvin. Lyhytterapia on hyvä terapiamuoto muun muassa erilaisissa elämäntilannekriiseissä. Tapaamiskertojen määrää ei ole etukäteen rajattu, mutta tyypillisesti lyhytterapia kestää keskimäärin viisi kertaa. Lyhytterapian voi kuitenkin määritellä kestävän jopa 15–30 käyntiä.